骨密度检测通常包括双能X线吸收法、定量计算机断层扫描、超声骨密度检测以及实验室检查等方式，具体需根据医生建议选择。骨密度检查能有效评估骨质疏松风险，为早期干预提供依据。
1、双能X线吸收法
这是目前诊断骨质疏松的金标准，通过两种不同能量的X射线穿透骨骼，精确测量腰椎、髋部等部位的骨矿物质含量。检查过程无创，全程约需10-15分钟，辐射剂量仅为普通胸片的1/10，适合绝经后妇女及骨折高危人群定期筛查。
2、定量计算机断层扫描
采用CT技术对脊柱等三维结构进行骨密度测量，能区分松质骨和皮质骨，尤其适用于评估椎体骨折风险。该方法辐射剂量较常规CT低，但高于双能X线吸收法，通常用于需要精确评估骨小梁结构的特殊情况。
3、超声骨密度检测
通过跟骨或桡骨的超声波传导速度评估骨质量，具有无辐射、便携性强的特点，常用于社区筛查和儿童骨发育监测。其检测结果需结合其他检查综合判断，多作为初步筛查手段。
4、实验室检查
包括血钙、磷、碱性磷酸酶及维生素D检测，可辅助判断骨代谢异常原因。骨转换标志物如β-CTX、P1NP的检测有助于评估抗骨质疏松治疗效果，需在清晨空腹状态下采血检测。
进行骨密度检查前应避免穿戴含金属饰物的衣物，检查前3天需停服钙剂。建议40岁以上女性、65岁以上男性及有骨折史的人群定期检测，检查结果需由专科医生结合临床症状综合解读，必要时进行抗骨质疏松药物治疗。