肾脏的主要功能包括排泄代谢废物、调节水电解质平衡、维持酸碱平衡、分泌激素以及调节血压等。这些功能对维持人体内环境稳定至关重要。
1、排泄代谢废物
肾脏通过肾小球的滤过作用将血液中的尿素、肌酐、尿酸等代谢废物排出体外，形成尿液。这一过程能有效清除体内多余物质，防止毒素蓄积，保障各器官正常运转。
2、调节水电解质平衡
肾脏通过调节尿液的浓缩与稀释，维持体内水分平衡。同时可调控钠、钾、钙、磷等电解质浓度，例如当血钠过高时，肾脏会增加钠的排泄量，避免出现水肿或脱水。
3、维持酸碱平衡
肾脏通过排泄氢离子、重吸收碳酸氢盐等方式调节血液pH值。当体内酸性物质增多时，肾小管会主动分泌酸性物质，每日可排出约50-100mmol的固定酸，防止发生酸中毒。
4、分泌激素
肾脏能分泌肾素调节血压，产生促红细胞生成素刺激骨髓造血。当机体缺氧时，促红细胞生成素分泌增加，可提升红细胞数量，改善携氧能力。
5、调节血压
肾脏通过控制水钠排泄量影响血容量，同时通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统调控血管张力。长期血压调节中，肾脏每天可调节约1.5升液体进出，这对维持正常血压范围具有决定性作用。
日常生活中应保持每日1500-2000ml饮水量，避免高盐高脂饮食，谨慎使用肾毒性药物。若出现尿量异常、水肿或腰痛等症状，建议及时进行尿常规、肾功能检测，早期发现肾脏问题有助于及时干预治疗。