感冒咳嗽时通常可以吃雪梨、蜂蜜、白萝卜等食物，有助于缓解症状，但用药需遵医嘱。这些食物具有一定的润肺、止咳和辅助恢复的作用，需结合日常调理促进康复。
1、雪梨
雪梨富含水分和维生素，具有生津润燥、清热化痰的功效。中医认为其性凉，可缓解肺热引起的咳嗽、咽干等症状。可将雪梨切片炖煮，或与川贝母搭配制成雪梨膏，有助于稀释痰液、减轻咽喉刺激感。需注意脾胃虚寒者不宜过量食用。
2、蜂蜜
蜂蜜含有多种活性成分，能抑制呼吸道病原微生物繁殖，同时可覆盖咽喉黏膜减少刺激。其润肺作用对干咳尤为明显，建议用温水冲泡饮用。需注意1岁以下婴幼儿因肠道功能未完善，应避免食用以防肉毒杆菌中毒风险。
3、白萝卜
白萝卜中的芥子油等成分具有消炎作用，可缓解气道炎症。其富含的膳食纤维能促进代谢废物排出，煮水或炖汤食用有助于化痰止咳。与生姜搭配可中和萝卜的寒性，适合风寒感冒初期伴有咳白痰的情况。
感冒咳嗽期间需避免辛辣、油腻食物，多饮温水保持咽喉湿润。若出现持续高热、黄脓痰或呼吸困难等症状，提示可能存在细菌感染或并发症，应及时就医进行血常规等检查。日常需保持室内空气流通，保证充足睡眠以增强免疫力。