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低烧时可以洗热水澡吗?

谢军平 呼吸与危重症医学科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

低烧时是否可以洗热水澡需要根据具体情况判断。如果体温未超过38.5℃且身体状态稳定,通常可以适当洗温水澡;若存在寒战、乏力等明显不适,则建议避免。

低烧时洗温水澡可能通过蒸发作用帮助散热,从而辅助降温。水温建议控制在35-37℃,时间不宜超过10分钟,洗浴后需立即擦干身体并做好保暖,避免着凉加重病情。但需注意,洗浴过程中若出现头晕、心悸等症状应立即停止。

如果低烧伴有畏寒、肌肉酸痛等表现,洗热水澡可能加速血液循环导致体温进一步升高。此外,婴幼儿、老年人或存在基础疾病者,因体温调节能力较弱,洗浴时更容易出现虚脱或着凉风险,需谨慎选择物理降温方式。

出现低烧时建议多饮水并定时监测体温变化,若体温持续超过24小时未退或伴随咳嗽、呕吐等症状,应及时到正规医疗机构就诊查明病因,避免自行采用不恰当的降温措施延误病情。

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