半月板损伤可能是由运动损伤、退行性变、外伤等原因导致的。半月板是膝关节内的软骨结构，具有缓冲和稳定关节的作用，当受到异常外力或长期劳损时可能出现撕裂或磨损。
1、运动损伤
剧烈运动或运动中突然扭转膝关节，如篮球、足球等需要急停变向的运动，容易造成半月板急性撕裂。典型症状包括膝关节疼痛、肿胀、活动受限，屈伸时可能伴有关节弹响。一般可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。
2、退行性变
中老年人群因关节退变，半月板弹性下降，日常行走或轻微外力即可引发损伤。患者常表现为上下楼梯时疼痛加重，可能合并关节腔积液。治疗时可配合热敷、超声波等物理治疗，必要时进行关节腔注射玻璃酸钠改善润滑。
3、外伤
交通事故、高处坠落等暴力撞击膝关节，可能导致半月板粉碎性损伤，常伴随交叉韧带损伤、关节囊破裂等复合伤。此类损伤需通过MRI明确损伤程度，Ⅲ度以上撕裂通常需关节镜下行半月板成形术或缝合术修复。
出现膝关节持续疼痛、交锁症状或反复肿胀时，建议及时到骨科就诊。日常生活中应注意运动前充分热身，避免单腿承重姿势，体重超标者需适当减重以减轻关节负荷。损伤急性期应佩戴护膝制动，后期在康复师指导下进行股四头肌等长收缩训练。