尿酸高患者通常可以适量喝酸奶，但需选择低脂或无糖的品种。具体饮用情况需结合个体尿酸水平及身体状况综合判断。
1、低脂酸奶嘌呤含量低
尿酸高人群需控制嘌呤摄入，普通酸奶的嘌呤含量约为7mg/100g，属于低嘌呤食物。选择脱脂或低脂酸奶可进一步减少脂肪摄入，避免因肥胖加重尿酸代谢负担。
2、无糖酸奶更适宜
部分风味酸奶含果葡糖浆、蔗糖等添加糖，过量摄入可能引起胰岛素抵抗，间接抑制肾脏尿酸排泄。建议选择成分表中碳水化合物含量低于6g/100g的无糖酸奶，每日饮用量控制在200ml以内。
3、需注意乳制品摄入总量
虽然酸奶富含钙质和益生菌，但过量摄入乳制品可能导致草酸钙沉积风险。建议将酸奶与其他低嘌呤饮品交替饮用，同时保持每日液体摄入量2000ml以上促进尿酸排泄。
尿酸高人群在控制饮食的同时，应定期监测血尿酸水平。若伴有痛风发作史或肾功能异常，建议在营养科医师指导下制定个性化饮食方案。日常还需限制海鲜、动物内脏等高嘌呤食物摄入，保持适度运动以维持合理体重。
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