血压130mmHg是否算高，通常需要根据具体类型判断。若收缩压为130mmHg且舒张压未超过80mmHg，一般属于正常高值；若舒张压同时升高或多次测量结果均偏高，则可能属于高血压范畴。血压水平会受到多种因素影响，建议结合个体情况综合评估。
血压130mmHg可能是正常高值或高血压的表现。正常高值指收缩压处于120-139mmHg或舒张压处于80-89mmHg，属于血压偏高的状态，需警惕发展为高血压。如果多次测量收缩压均≥130mmHg或舒张压≥80mmHg，则符合高血压诊断标准。此外，情绪紧张、运动后或测量不规范也可能导致一过性血压升高。
日常建议保持低盐饮食，每日钠盐摄入量控制在5g以下，适当增加钾的摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等，有助于维持正常血压。若血压持续偏高或伴随头晕、头痛等症状，应及时到心血管内科就诊，通过24小时动态血压监测明确诊断，并在医生指导下制定干预方案。