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血压130mmHg算高吗?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

血压130mmHg是否算高,通常需要根据具体类型判断。若收缩压为130mmHg且舒张压未超过80mmHg,一般属于正常高值;若舒张压同时升高或多次测量结果均偏高,则可能属于高血压范畴。血压水平会受到多种因素影响,建议结合个体情况综合评估。

血压130mmHg可能是正常高值或高血压的表现。正常高值指收缩压处于120-139mmHg或舒张压处于80-89mmHg,属于血压偏高的状态,需警惕发展为高血压。如果多次测量收缩压均≥130mmHg或舒张压≥80mmHg,则符合高血压诊断标准。此外,情绪紧张、运动后或测量不规范也可能导致一过性血压升高。

日常建议保持低盐饮食,每日钠盐摄入量控制在5g以下,适当增加钾的摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳等,有助于维持正常血压。若血压持续偏高或伴随头晕、头痛等症状,应及时到心血管内科就诊,通过24小时动态血压监测明确诊断,并在医生指导下制定干预方案。

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