遗传身高的计算通常可通过父母身高进行大致预测，常用方法包括FPH公式、CMH公式等，但实际身高可能受后天因素影响。以下是具体的计算方式及注意事项：
1、FPH公式法
男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高）÷2+6.5cm，女孩则为（父亲身高+母亲身高）÷2-6.5cm。例如父亲175cm、母亲160cm时，儿子的预测身高约为（175+160）÷2+6.5=173cm。该公式通过统计学数据建立，反映了父母身高对子女的遗传影响。
2、CMH公式法
此法需考虑子女性别差异，男孩遗传身高=（父亲身高+母亲身高+13cm）÷2±5cm，女孩=（父亲身高+母亲身高-13cm）÷2±5cm。以父母身高同上为例，女儿预测值为（175+160-13）÷2±5=156.5±5cm。±5cm的波动范围体现了遗传的不确定性。
3、后天影响因素
营养摄入、运动习惯（如篮球、跳绳）、睡眠质量（生长激素分泌高峰在深睡眠期）及慢性疾病等可造成实际身高与预测值±5-10cm的偏差。青春期前每年持续监测骨龄，能更准确评估生长潜力。
遗传公式仅提供参考范围，临床上需结合骨龄片、生长曲线综合判断。建议保证均衡饮食（每日钙摄入800-1200mg）、适量纵向运动（每周3-5次）和充足睡眠（学龄儿童9-11小时）。若孩子身高低于遗传靶身高10cm以上或年增长不足5cm，建议至儿科内分泌科进行生长激素激发试验等专业评估。