子宫脱垂的治疗方法主要包括盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗以及中医治疗等，需根据脱垂程度及患者个体情况选择合适方案。建议尽早就医评估，避免延误病情。
1、盆底肌锻炼
适用于轻度子宫脱垂患者，通过凯格尔运动增强盆底肌肉张力。患者可通过收缩肛门和阴道动作，持续5-10秒后放松，每日重复3组，每组15-20次。需坚持3-6个月，可改善盆底支撑功能，缓解下腹坠胀感。
2、子宫托治疗
对于中重度脱垂但无法耐受手术者，可放置硅胶或塑料材质的环形子宫托。需定期每3-6个月更换，每日取出清洗，防止阴道黏膜压迫性溃疡。约60%患者能有效缓解脱出症状，但长期使用可能增加感染风险。
3、药物治疗
局部应用雌激素软膏如雌三醇乳膏，可改善阴道黏膜萎缩；口服补中益气丸等中成药辅助提升盆底肌力。需注意雌激素类药物可能增加血栓风险，绝经后妇女使用不宜超过3个月。
4、手术治疗
适用于Ⅲ度以上脱垂或保守治疗无效者。曼氏手术保留子宫，适合年轻患者；经阴道全子宫切除术适用于无生育需求者；骶棘韧带固定术利用网片加强顶端支撑，复发率低于10%。术后需禁重体力劳动3个月，总体有效率可达85%-90%。
5、中医治疗
采用针灸刺激关元、气海等穴位，配合黄芪、升麻等中药补中益气。需在正规中医院进行，避免私自服用成分不明的草药制剂。
患者应避免长期咳嗽、便秘等增加腹压的行为，BMI超过24者需减重。产后42天建议进行盆底功能评估，哺乳期结束后可开始康复训练。手术治疗后需定期复查，术后1年内每3个月进行盆腔检查，监测网片移位或复发情况。