阳溪穴位于手腕背侧，在拇指上翘时拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷处。该穴位作为手阳明大肠经的重要腧穴，通常具有清热散风、舒筋活络、缓解疼痛等作用，临床常用于治疗头面五官疾病及局部不适。
1、清热散风
阳溪穴归属手阳明大肠经，具有疏散风热、清泻阳明经火邪的作用。对于外感风热引起的头痛、咽喉肿痛或目赤肿痛等症状，刺激该穴位可通过调节经络气血达到祛风散热的效果。
2、舒筋活络
此穴位位于手腕关节附近，局部刺激能促进气血运行，缓解因劳损或外伤引起的腕部僵硬、手指麻木。长期使用鼠标或频繁进行手部劳作的人群，适当按摩可改善肌腱的血液循环。
3、缓解疼痛
阳溪穴对神经性疼痛具有调节作用，常用于治疗三叉神经痛、牙痛等疾病。现代研究表明，针灸该穴位可通过抑制炎症因子释放，减轻神经根水肿，从而发挥镇痛效果。
日常按摩阳溪穴时建议用拇指指腹垂直按压，每次持续3-5分钟，以局部酸胀为宜。若需针灸治疗，需由专业医师操作，避免自行刺灸。伴有严重关节肿胀或皮肤破损时不宜进行穴位刺激，症状持续加重应及时就诊骨科或中医科。