孕妇通常可以适量食用树莓，但需注意清洗干净并避免过量。若存在妊娠期糖尿病或胃肠敏感等情况，建议咨询医生后再决定是否食用。
树莓含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，适量食用有助于增强免疫力、促进消化。其含有的天然叶酸对胎儿神经系统发育也有一定益处。但需注意新鲜树莓可能存在李斯特菌污染风险，食用前需用流动清水彻底冲洗，并去除表面破损或腐烂的部分。此外，树莓中的果糖含量较高，血糖控制不佳的孕妇应限制摄入量。
对于存在先兆流产史或宫缩频繁的孕妇，虽然目前尚无明确证据表明树莓果实会引发宫缩，但若食用后出现腹部不适，应立即停止摄入。日常饮食建议保持多样化，可将树莓与其他低升糖指数水果搭配食用，如苹果、蓝莓等，每次摄入量控制在100克以内为宜。