痛痹的证候表现主要包括关节冷痛、痛处固定、活动受限等，通常与寒邪侵袭、气血运行不畅有关。其治法多采用祛风散寒、温经通络、活血化瘀等方式，需根据个体情况辨证施治。
1、关节冷痛
痛痹患者常表现为关节部位冷痛，遇寒冷或天气变化时症状加重，局部皮肤温度偏低，触摸时可感到明显凉感。中医认为寒性凝滞，导致气血运行受阻，不通则痛。此类疼痛可通过热敷或艾灸缓解，日常需注意关节保暖。
2、痛处固定
疼痛部位多局限于某一关节或肌肉群，呈持续性钝痛或刺痛，夜间或静息时可能加重。由于寒邪留滞经络，气血瘀阻，治疗需以温通为主，例如遵医嘱使用乌头汤、防风汤等中药方剂，配合局部拔罐促进气血运行。
3、活动受限
受累关节可能出现屈伸不利、僵硬感，尤其在晨起或久坐后显著。此现象与寒凝血瘀、筋脉失养相关，可通过针灸阳陵泉、足三里等穴位疏通经络，或使用小活络丹等中成药辅助改善关节功能。
日常应注意避免受凉，减少涉水或长期处于潮湿环境。疼痛发作期间需限制剧烈活动，可适当进行太极拳等舒缓运动。若症状持续加重或伴随肿胀发热，建议及时就医调整治疗方案，避免自行滥用药物延误病情。