人体在晚上的体温可能会比白天略高，这属于正常的生理现象。体温的昼夜波动通常与代谢活动、激素水平以及生物钟调节等因素有关，但波动范围一般较小，不会超过正常体温上限。
基础代谢率在夜间会有所降低，但由于活动量减少、盖被保暖等因素，可能造成体表温度暂时性升高。此外，皮质醇等激素的昼夜分泌差异也会影响体温调节，皮质醇水平在清晨达到高峰后逐渐下降，而褪黑素在夜间分泌增加，这些激素变化可能间接导致体温波动。人体生物钟通过下丘脑体温调节中枢控制昼夜节律，正常体温通常在下午4-6点达到峰值，但个体差异可能导致部分人群夜间体温相对较高。
若夜间体温波动在36.0-37.3℃之间且无其他不适，通常无需特殊处理。建议保持适宜的睡眠环境温度，避免过度保暖。若夜间体温持续超过37.3℃或伴随盗汗、乏力等症状，应及时就医排除结核病、甲状腺功能亢进等病理性因素。日常可通过规律作息、适度运动等方式帮助维持正常体温节律。