手三针通常指合谷、中渚、后溪三个穴位，是中医针灸中常用于治疗手部及上肢病症的配穴组合。具体定位如下：
1、合谷
位于手背第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧中点处。取穴时可将拇指与食指并拢，肌肉最高点即为该穴，常用于缓解牙痛、头痛及上肢麻木。
2、中渚
处于手背第四、五掌骨小头后缘凹陷中。握拳时第四、五掌指关节后方凹陷处可触及，多用于治疗耳鸣、手指屈伸不利及肩背疼痛。
3、后溪
在手掌尺侧第五掌指关节后方，握拳时掌横纹末端赤白肉际处。此穴对落枕、颈项强痛及急性腰扭伤有较好疗效。
这三个穴位均属于手部要穴，临床常配合使用以疏通手三阳经气血。需注意的是，针灸操作需严格遵循消毒规范，定位准确性与进针手法直接影响疗效，建议在专业医师指导下进行针刺治疗。自行按压时可使用拇指指腹垂直用力点按，每个穴位持续按压1-2分钟，以局部酸胀为度。