海鲜通常不宜与高维生素C食物、寒凉性食物以及酒精饮料等同食，以免引发身体不适或影响健康。
1、高维生素C食物
部分海鲜如虾、蟹等含有一定量的五价砷化合物，虽然本身无毒，但若大量与富含维生素C的柑橘类水果、猕猴桃等同时摄入，可能在体内转化为三价砷，增加潜在健康风险。建议两者食用间隔2小时以上。
2、寒凉性食物
海鲜本身性偏寒凉，若与西瓜、苦瓜、冰镇饮品等寒性食物同食，可能加重胃肠道负担，导致腹痛、腹泻等症状。脾胃虚弱者尤其需注意控制摄入量。
3、酒精饮料
啤酒、白酒等酒精饮品与海鲜同食可能影响嘌呤代谢，增加尿酸生成，对于高尿酸血症人群容易诱发痛风发作。酒精还可能掩盖海鲜变质产生的异味，增加食物中毒风险。
日常食用海鲜建议选择新鲜食材并充分加热，避免生食。不同体质人群需根据自身情况调整搭配方式，若出现皮肤瘙痒、恶心等过敏或中毒症状，应及时就医处理。合理控制单次摄入量，保持膳食多样性更有助于营养均衡。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。