人体三道免疫防线主要包括皮肤和黏膜等物理屏障、吞噬细胞和溶菌酶等非特异性免疫以及由免疫器官和免疫细胞构成的特异性免疫。这三道防线共同协作，保护人体免受病原体侵害。
1、皮肤和黏膜
皮肤作为人体最大的器官，通过物理屏障作用阻挡大部分病原体入侵。黏膜分布于呼吸道、消化道等部位，其分泌物含有溶菌酶等抗菌物质，可抑制或杀灭部分微生物。当皮肤出现破损或黏膜受损时，病原体可能突破这道防线。
2、吞噬细胞和体液中的杀菌物质
当病原体突破第一道防线后，中性粒细胞、巨噬细胞等吞噬细胞会通过变形运动穿过毛细血管壁，吞噬并消化病原体。补体系统和溶菌酶等体液因子可破坏细菌细胞壁，这种非特异性免疫反应通常在感染数分钟内即可启动。
3、特异性免疫
由T淋巴细胞和B淋巴细胞介导的细胞免疫和体液免疫构成。当特定抗原入侵时，T细胞可分化为效应T细胞直接攻击被感染的宿主细胞，B细胞则转化为浆细胞分泌特异性抗体。这种免疫具有记忆性特点，疫苗接种正是基于此原理建立长期保护。
建议保持良好的个人卫生习惯，注意均衡饮食和规律作息以增强免疫力。对于特殊人群如免疫功能低下者，应遵医嘱进行免疫调节治疗，避免自行使用免疫增强类药物。定期体检有助于及时发现免疫系统异常情况。