强迫症是一种以反复出现的强迫思维和强迫行为为特征的精神心理疾病，通常伴随明显的焦虑情绪。其主要表现包括强迫思维、强迫行为以及回避行为等，可能对日常生活造成较大困扰。
1、强迫思维
患者会不受控制地反复出现某些想法、冲动或画面，如担心污染、害怕伤害他人、过度追求对称等。这些思维通常与实际情况不符，但患者难以通过主观意志消除，容易陷入强烈焦虑。
2、强迫行为
为了缓解强迫思维带来的焦虑，患者会重复进行特定动作或仪式化行为。常见表现包括反复洗手消毒、多次检查门窗是否关闭、强迫计数或排列物品等。这些行为往往耗时较长且严重影响正常生活。
3、回避行为
部分患者会主动避开可能引发强迫思维的情境，如避免触碰门把手、拒绝使用公共卫生间或刻意绕行特定路段。这种回避行为虽然能短暂减轻焦虑，却会限制患者的社会功能。
若出现上述表现且持续时间超过两周，建议及时到精神心理科就诊。通过认知行为疗法、暴露反应预防等心理治疗手段，配合必要的药物治疗，多数患者可获得症状改善。日常生活中可通过正念训练、培养兴趣爱好等方式辅助缓解症状，但需注意避免通过酒精或过度工作等方式进行自我麻痹。