戴帽子引发头痛可能与物理压迫、材质过敏、头部受凉、缺氧以及神经压迫等原因有关。若头痛持续或加重，建议及时就医明确具体原因。
1、物理压迫
帽子过紧可能压迫头皮血管和神经，导致局部血液循环不畅，引发紧张性头痛。此类头痛通常表现为头部胀痛或压迫感，解除帽子束缚后多可缓解。若疼痛明显，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等药物缓解症状。
2、材质过敏
部分帽子内衬含有合成纤维或染料等致敏成分，接触后可能引发接触性皮炎，伴随瘙痒、红斑等症状，炎症反应可能刺激神经末梢引发头痛。此类情况需停用相关帽子，必要时可在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或外用丁酸氢化可的松乳膏治疗。
3、头部受凉
冬季佩戴过薄帽子时，冷空气可能刺激头皮血管收缩，引发血管神经性头痛。建议选择保暖性好的帽子，若已出现头痛，可热敷颈部及头部，同时遵医嘱使用尼莫地平片、盐酸氟桂利嗪胶囊等改善血管痉挛的药物。
4、缺氧
剧烈运动时佩戴密闭性过强的帽子，可能影响头部散热，导致二氧化碳蓄积、脑部供氧不足，出现头晕、头痛等症状。建议立即摘除帽子至通风处休息，适当补充水分后症状多可自行缓解。
日常建议选择尺寸合适、透气性良好的帽子，佩戴时以能插入一根手指的松紧度为宜。若调整帽子后头痛仍反复发作，需排查偏头痛、颈椎病等潜在疾病，避免延误诊治。