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血糖17mmol/L如何降低?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

血糖水平达到17mmol/L属于明显升高状态,通常需要及时干预。常见的处理方法包括饮食调整、适当运动、药物治疗、血糖监测以及定期复查等,建议及时就医明确具体原因。

1、饮食调整

需严格控制每日总热量摄入,减少高糖、高脂肪食物比例。建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,增加膳食纤维摄入,如绿叶蔬菜、魔芋等。合理分配三餐热量,避免暴饮暴食或过度节食。

2、适当运动

每日进行30-60分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,可提高胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖,避免发生低血糖,血糖高于16.7mmol/L时暂缓剧烈运动。

3、药物治疗

若为2型糖尿病,常使用二甲双胍缓释片、格列美脲片、达格列净片等口服降糖药。1型糖尿病或口服药控制不佳时,需胰岛素治疗,如门冬胰岛素注射液、甘精胰岛素注射液等。

4、血糖监测

每日至少检测空腹及餐后2小时血糖,使用血糖仪记录数值变化。动态血糖监测系统可帮助评估血糖波动规律,为调整治疗方案提供依据。

5、定期复查

每3个月检测糖化血红蛋白,评估长期血糖控制效果。定期检查眼底、尿微量白蛋白、神经传导等,早期发现糖尿病并发症。

出现血糖显著升高时应及时就医,避免自行调整药物剂量。在医生指导下制定个体化控糖方案,同时注意保持规律作息,避免熬夜或情绪剧烈波动。对于肥胖患者,适度减重有助于改善血糖代谢。

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