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高血压患者能喝桑葚茶吗?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高血压患者通常可以适量饮用桑葚茶,但需注意糖分添加及个体反应。桑葚茶含有多种营养成分,但饮用时需结合自身健康状况合理选择。

桑葚富含花青素、维生素C等抗氧化物质,有助于清除体内自由基,可能对血管内皮功能产生积极影响。其含有的钾元素对维持体内电解质平衡有一定作用,但含量有限,无法直接产生显著的降压效果。市售桑葚茶制品可能添加糖分或防腐剂,长期过量摄入添加糖可能影响血压控制,建议选择无糖型产品。

对于存在血糖代谢异常的高血压患者,需特别注意桑葚茶的含糖量。部分人群饮用后可能出现胃肠道不适,如反酸、腹胀等消化道症状,这类患者应酌情减量或停止饮用。正在服用降压药物的患者,饮茶量应控制在每日300ml以内,避免影响药物吸收代谢。

建议高血压患者在医生指导下建立个体化的饮食方案,定期监测血压变化。日常应注意低盐低脂饮食,保持规律作息,配合适度运动。若饮用桑葚茶后出现任何不适症状,应及时就医咨询。

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