蜂蜜柚子茶一般具有润肺止咳、促进消化、补充营养、美容养颜以及增强体质等健康益处。其成分中的蜂蜜和柚子共同作用，可为身体带来一定好处。
1、润肺止咳
蜂蜜具有润燥作用，能够缓解咽喉干燥引起的咳嗽。柚子皮中的挥发油成分可能辅助稀释痰液，改善呼吸不畅。对于秋冬季节的干咳症状有一定舒缓效果。
2、促进消化
蜂蜜中含有的酶类物质可促进胃酸分泌，帮助分解食物中的蛋白质。柚子富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，对于饭后腹胀、消化不良的情况有一定改善作用。
3、补充营养
柚子含有丰富的维生素C，每100克果肉含量可达23毫克。蜂蜜中含有钙、钾等多种矿物质，两者结合可为人体补充多种营养素，适合日常营养补充。
4、美容养颜
柚子中的维生素C和黄酮类物质具有抗氧化作用，可帮助清除自由基。蜂蜜中的酚类化合物能促进皮肤细胞新陈代谢，长期适量饮用可能改善皮肤状态。
5、增强体质
维生素C有助于提高白细胞活性，增强机体免疫力。蜂蜜中的葡萄糖和果糖能快速补充能量，适合运动后或疲劳时饮用，但糖尿病患者需控制摄入量。
日常饮用时建议选择新鲜食材自制，避免市售产品中过多的糖分添加。冲泡水温不宜超过60℃，以免破坏蜂蜜中的活性成分。胃肠功能较弱者应注意饮用量，避免空腹大量饮用刺激胃黏膜。