孕妇一般可以适量食用黑鱼。黑鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，能够为孕妇和胎儿提供营养支持。但需注意食材的新鲜度及烹饪方式，避免潜在风险。
黑鱼的营养价值较高，其蛋白质易于吸收，有助于促进胎儿生长发育。同时，黑鱼中含有的DHA等成分对胎儿神经系统发育有益。不过孕妇食用前需确保鱼肉完全熟透，避免生食或半生食用法，防止寄生虫感染风险。部分孕妇可能对鱼类存在过敏反应，首次食用应少量尝试，观察是否出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
需注意避免过量食用，每周鱼类摄入量建议控制在340克左右。若孕妇合并妊娠期高血压、肾功能异常等并发症，应在医生指导下调整膳食结构。日常选择黑鱼时应通过正规渠道购买活鱼，烹饪时彻底加热至鱼肉中心温度达到75℃以上。