胫骨后肌位于小腿后侧深层，属于小腿后群肌肉之一。其主要作用包括维持足弓稳定性、参与足部内翻和跖屈运动以及支撑足部结构，对日常行走和站立有重要意义。
1、维持足弓稳定性
胫骨后肌起自胫骨、腓骨和骨间膜后侧，肌腱延伸至足底并附着于舟骨、楔骨等部位。这种解剖结构使其能通过收缩牵拉足部骨骼，形成类似“吊桥”的力学支撑，从而维持内侧纵弓的弧度。足弓的完整性能缓冲运动冲击力，防止足底血管神经受压。
2、参与足部内翻和跖屈运动
该肌肉收缩时可使足部完成内翻动作（脚心向内转动），同时协同比目鱼肌、腓肠肌产生跖屈（脚尖向下踩地）。这些运动功能在上下楼梯、踮脚取物等动作中至关重要，约占足部活动能力的30%生理功能。
3、支撑足部结构
通过连接胫骨与多块足骨，胫骨后肌形成动态支撑网络。其肌力正常时可均匀分散体重压力，防止跟骨、距骨等承重骨过度负荷。若肌力减弱，可能引发足底筋膜炎、扁平足等结构性改变。
日常需注意避免长时间负重行走或穿不合脚鞋具，运动前充分拉伸小腿三头肌群。若出现足底刺痛、踝关节不稳或足弓塌陷等症状，建议及时到骨科就诊，通过肌力测试、足部X线或MRI检查评估肌肉状态。