醒酒快的方法一般包括补充水分、进食解酒食物、适当休息、药物治疗以及必要时就医处理。具体需根据饮酒量和个人体质选择合适的方式，严重时需及时就医。
1、补充水分
饮酒后适量饮用温水或淡盐水能促进新陈代谢，稀释体内酒精浓度。建议分次饮用200-300ml温水，避免一次性大量饮水加重胃部负担。含电解质的运动饮料也可补充因酒精代谢丢失的钠、钾离子。
2、进食解酒食物
牛奶、蜂蜜水等食物能保护胃黏膜，其中乳蛋白可与酒精结合延缓吸收。蜂蜜含果糖可加速乙醇分解，建议饮用浓度5%-10%的蜂蜜水200ml。香蕉、西红柿等富钾食物有助于缓解酒后心悸。
3、适当休息
保持平卧位休息可降低跌倒风险，头部偏向一侧防止呕吐物误吸。保证4-6小时深度睡眠有助于肝脏代谢酒精，睡眠环境需保持安静，避免强光刺激加重头痛。
4、药物治疗
美他多辛胶囊可激活乙醇脱氢酶加速代谢，每次口服0.5g。维生素C片能促进肝脏解毒，建议剂量200mg/次。需注意这些药物应在医生指导下使用，避免与解热镇痛药同服加重肝脏负担。
5、就医处理
当出现呼吸抑制（呼吸频率小于8次/分）、持续性呕吐伴电解质紊乱或意识障碍时，需立即急诊就医。医疗机构常采用纳洛酮静脉注射拮抗酒精中毒，配合血液净化治疗重度中毒。
建议饮酒前适量进食高蛋白食物延缓酒精吸收，单次饮酒量不宜超过50度白酒100ml。若酒后出现面色苍白、冷汗等低血糖症状，应及时补充糖分。需要特别注意解酒药物不能预防酒精伤害，最有效的醒酒方式是控制饮酒量。