脚心疼的治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、矫正器具以及手术治疗等，需根据具体病因选择合适方案。日常可通过调整活动量缓解症状，若疼痛持续建议及时就医。
1、休息和减少活动
脚心疼痛常与过度劳损有关，建议暂停跑步、跳跃等高强度运动，使用软底鞋或足弓支撑鞋垫减轻足底筋膜压力。急性期需严格卧床休息，避免长时间站立或行走加重炎症反应。
2、物理治疗
急性损伤24小时内可用冰袋冷敷15分钟缓解肿胀，每日3-4次。慢性疼痛可采用热水泡脚（40℃左右）促进血液循环，配合足底筋膜牵拉训练，如用毛巾牵拉脚趾保持30秒，每日重复5组。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服止痛药，或局部涂抹双氯芬酸钠凝胶。若存在跟骨骨刺，可能需要局部注射糖皮质激素类药物进行封闭治疗。
4、矫正器具
足弓异常者需配置定制矫形鞋垫，糖尿病患者出现神经性疼痛可使用减压鞋。夜间睡眠时穿戴足部支具保持踝关节中立位，可有效缓解晨起时的足底筋膜炎症状。
5、手术治疗
保守治疗无效的顽固性足底筋膜炎患者，可考虑内镜下筋膜松解术。跟骨骨刺压迫神经且药物控制不佳时，需行骨刺切除手术，术后配合3-6个月康复训练恢复足部功能。
出现脚心疼症状时应避免自行按摩或热敷急性损伤部位，糖尿病患者需每日检查足部皮肤状况。建议记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，就诊时携带既往影像学检查资料，以便医生准确判断病因并制定个体化治疗方案。