血糖高人群通常可以适量饮用淡茶叶水，但需根据个人身体情况调整。茶叶本身不含糖分且可能对血糖代谢存在一定益处，但饮用方式不当可能引发其他健康问题。
茶叶中含有茶多酚、茶多糖等成分，部分研究表明可能通过抑制糖苷酶活性、改善胰岛素敏感性等方式辅助调节血糖。但茶叶中的咖啡因可能刺激交感神经兴奋，若空腹饮用浓茶可能引发心悸、手抖等类似低血糖反应的不适症状。合并胃溃疡、反流性食管炎的患者饮用浓茶可能加重胃酸分泌，导致病情反复。缺铁性贫血患者需注意茶叶中的鞣酸可能影响铁吸收。
建议选择绿茶、乌龙茶等未发酵茶类，避免添加糖、蜂蜜等调味品。每日饮用量控制在3-5克茶叶冲泡500-800毫升为宜，最佳饮用时间为餐后1小时。合并自主神经病变的糖尿病患者需特别注意监测饮茶后的血压、心率变化。若出现明显不适或血糖波动，应及时咨询内分泌科医生调整饮食方案。