肌肉受伤的治疗方法需根据损伤程度选择，常见方法包括休息制动、冷敷治疗、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等。建议及时就医评估损伤情况。
1、休息制动
肌肉受伤后需立即停止活动，避免加重损伤。急性期可通过支具或绷带固定患处，减少肌肉牵拉。日常需保持受伤部位放松，避免负重或剧烈运动，通常需要休息2-4周。
2、冷敷治疗
急性期（受伤后48小时内）可用冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔2小时重复。冷敷能收缩血管，减轻局部肿胀和皮下出血。需注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。
3、药物治疗
疼痛明显者可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠片或塞来昔布胶囊等缓解炎症。局部可外敷氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物促进恢复。
4、物理治疗
恢复期（48小时后）可在医生指导下进行热敷、超声波或红外线理疗，促进血液循环和组织修复。慢性肌肉劳损可采用按摩或冲击波治疗，缓解肌肉粘连和僵硬。
5、手术治疗
严重肌肉撕裂或完全断裂时，需通过手术缝合修复肌肉组织。术后需配合康复训练恢复肌肉功能，通常适用于运动员或影响日常活动的重度损伤。
恢复期间应避免过早进行高强度运动，饮食注意补充蛋白质和维生素。若出现持续疼痛、活动受限或皮下淤血扩散等情况，需及时复查核磁共振明确损伤程度，必要时调整治疗方案。