肝气郁结者通常可以服用柴胡、香附、郁金等中药进行调理，但具体用药需在医生辨证指导下使用。肝气郁结多由情志不舒、气机失调所致，需根据体质差异调整药物配伍。
1、柴胡
柴胡具有疏肝解郁、升举阳气的功效，常用于缓解胸胁胀闷、情绪抑郁等症状。对于肝郁气滞引起的月经不调或食欲不振，常配伍白芍、枳壳等药物，如小柴胡汤或柴胡疏肝散。现代药理研究表明其有效成分能调节中枢神经系统功能。
2、香附
香附擅长行气解郁、调经止痛，适用于肝郁气滞导致的胸胁脘腹胀痛、月经周期紊乱等情况。常与川芎、苍术等配伍使用，如越鞠丸。因其性偏温燥，阴虚体质者需谨慎使用，避免加重口干舌燥等症状。
3、郁金
郁金兼具活血行气、清心凉血的特性，适合气滞血瘀型肝郁伴有胸胁刺痛、烦躁失眠的患者。常与栀子、丹参等配伍，如郁金散。需注意该药不宜与丁香同用，避免发生药物相互作用。
日常应注意保持情绪舒畅，避免过度焦虑或愤怒。饮食可适当摄入玫瑰花、陈皮等具有理气作用的药食同源之物，但要避免过量食用辛辣刺激性食物。建议每周进行3-4次八段锦、太极拳等舒缓运动，每次持续30分钟左右以疏通肝经。若症状持续超过两周或出现胁痛加剧、失眠加重等情况，应及时到中医科就诊调整治疗方案。