牙齿内收3毫米的效果是否明显因人而异，通常对改善前突问题有一定帮助，但需结合牙齿原始突度、面部软组织条件等因素综合评估。若患者原本牙齿前突明显，3毫米的内收量可能带来较显著的侧貌改善。
1、牙齿原始突度
若患者原本牙齿前突严重，内收3毫米可使嘴唇突度减少，改善侧脸轮廓。例如前牙覆盖超过5毫米时，3毫米的内收能有效降低唇部紧张感。但若牙齿仅轻度前突，同量内收可能视觉变化较小。
2、面部软组织条件
嘴唇厚度、鼻部形态及颏部发育直接影响内收效果。薄唇患者3毫米内收可能使唇部后缩过度，出现“瘪嘴”倾向；而厚唇患者相同内收量能更好地协调鼻-唇-颏关系，达到美学E线标准。
3、咬合关系调整
内收过程中配合垂直向控制可增强治疗效果。通过调整前牙转矩和压低移动，3毫米内收能同时改善露龈笑问题。对于深覆合病例，配合后牙伸长可使下颌产生适应性旋转，放大面下1/3的改善效果。
建议到正规口腔机构进行头影测量分析，通过X线片和模型评估确定个性化内收量。正畸医生会根据SPEE曲线、Bolton指数等专业指标，结合微笑时牙龈暴露量等美学参数，制定精准的牙齿移动方案。