高血压高血脂患者的饮食管理需兼顾营养均衡和疾病控制，通常需遵循低盐、低脂的饮食原则，必要时结合药物治疗。合理调整饮食结构有助于稳定血压、血脂水平，降低心血管疾病风险。
1、低盐饮食
每日钠摄入量建议控制在5克以内，避免腌制食品、加工肉制品等高盐食物。高钠饮食易导致水钠潴留，增加血管压力，建议多选择新鲜蔬菜、水果及全谷物。烹饪时可使用香草、柠檬汁等天然调味料替代食盐。
2、低脂饮食
减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，每日脂肪供能比不超过30%。优先选择橄榄油、亚麻籽油等富含不饱和脂肪酸的油脂，每周摄入2-3次深海鱼类补充Ω-3脂肪酸。适量食用坚果、豆类等高纤维食物，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。
3、药物治疗
血压控制不佳者可遵医嘱使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药；血脂异常者可选择阿托伐他汀钙片等降脂药物。部分患者可能需要联合使用依折麦布片等胆固醇吸收抑制剂，具体方案需经心血管专科医生评估。
日常需保持健康体重，BMI建议维持在18.5-23.9之间。戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动。定期监测血压、血脂指标，每3-6个月复查肝肾功能。若出现头晕、胸闷等不适症状应及时就医，避免自行调整药物剂量或停用处方药物。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。