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月经期间腹泻怎么办?

黄琳玲 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

月经期间腹泻可能与前列腺素分泌增加、激素变化或饮食不当等因素有关。通常可通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状,必要时需及时就医。

1、日常调理

经期注意腹部保暖,避免受凉加重肠道痉挛。适当饮用温开水或红糖姜茶,有助于缓解腹部不适。饮食选择易消化的小米粥、面条等,减少生冷、辛辣食物的摄入。

2、热敷治疗

使用热水袋或暖宝宝对下腹部进行局部热敷,温度控制在40-50℃为宜,每次持续15-20分钟。热敷可促进血液循环,缓解子宫收缩和肠道痉挛引起的疼痛与腹泻。

3、药物治疗

若腹泻每日超过3次,可遵医嘱服用蒙脱石散等肠黏膜保护剂,或双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌调节肠道菌群。腹痛明显者需在医生指导下使用山莨菪碱片解痉止痛。

4、饮食调整

避免食用冰淇淋、冰镇饮料等低温食物,减少乳制品、豆类等易产气食物的摄入。建议采用少食多餐方式。

5、就医治疗

若伴随剧烈腹痛、血便、发热或腹泻持续超过3天,需及时就诊妇科或消化科。通过血常规、粪便常规等检查排除肠易激综合征、盆腔炎等疾病,必要时进行针对性治疗。

月经期间出现轻度腹泻可通过上述方式缓解,建议记录每次腹泻发生时间与饮食关联性。若经期结束后腹泻仍未改善,需进行肠镜检查排除器质性病变,避免自行长期服用止泻药物。

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