暖宫丸作为调经止痛类中成药，一般建议在饭前、饭后或睡前服用，具体时间需根据个人体质和病情调整。用药期间应严格遵医嘱，避免自行更改服药方式。
1、饭前服用
暖宫丸通常建议饭前半小时空腹服用，此时胃肠道处于相对空虚状态，药物成分能更充分接触消化道黏膜，有利于温经散寒、活血化瘀等药效的吸收。但脾胃虚弱者可能出现胃脘不适，这类人群需调整服药时间。
2、饭后服用
对于存在慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病者，建议餐后1小时服用。此时胃内存在食物作为缓冲，可减少中药成分对胃黏膜的刺激，在保证调经止痛效果的同时，降低胃肠道不良反应的发生概率。
3、睡前服用
针对痛经夜间加重或宫寒引起失眠的患者，可在中医师指导下选择睡前2小时服用。这种方式能利用药物温煦胞宫的作用，缓解夜间出现的下腹冷痛、四肢不温等症状，但服药后需保持身体温暖。
用药期间需忌食生冷寒凉食物，注意腰腹部保暖。若连续服用2个月经周期症状未改善，或出现经量异常增多、持续性腹痛加重等情况，应及时到妇科就诊。特殊体质人群如备孕期女性、过敏体质者，需提前向医生说明情况后再决定服药方案。