七经八脉是中医理论中对经络系统的一种概括性称呼，通常指十二正经中的部分经脉与奇经八脉的统称。奇经八脉包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉，是经络系统中具有特殊功能的重要组成部分。
在中医理论中，奇经八脉的主要功能是调节十二正经的气血运行。例如督脉循行于背部正中，总督一身之阳气，与脑、脊髓密切相关；任脉沿腹部正中线走行，主司阴经气血，与生殖功能相关；冲脉被称为“十二经之海”，调节全身气血；带脉环绕腰腹，约束纵行诸脉。阴维脉和阳维脉维系阴阳经脉平衡，阴跷脉和阳跷脉则与肢体运动及睡眠功能相关。
若存在经络气血运行不畅或失衡，可能表现为局部疼痛、功能障碍或脏腑失调。日常生活中可通过适度运动（如太极拳、八段锦）、穴位按摩（如足三里、关元）等方式辅助调理经络。若出现明显不适，建议到正规中医机构就诊，由专业医师通过针灸、推拿或中药进行辨证调理，避免自行盲目干预。