头夹肌常见疾病主要包括肌筋膜炎、肌肉劳损以及颈椎病等。该部位疾病多与长期姿势不良、过度使用或局部受凉等因素相关，需结合具体病因进行针对性治疗。
1、肌筋膜炎
头夹肌肌筋膜炎多由长期低头、受凉或慢性劳损引起，表现为局部肌肉僵硬、压痛及活动受限。炎症刺激可能导致放射性头痛或颈部酸胀。患者可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状，同时配合热敷、红外线照射等物理治疗。
2、肌肉劳损
反复低头工作、睡姿不当等行为易造成头夹肌持续性牵拉，导致肌纤维微损伤。典型症状为转头时牵拉痛、肌肉痉挛及颈部活动度下降。急性期需减少活动并佩戴颈托制动，疼痛明显时可使用洛索洛芬钠片、依托考昔片或外用吲哚美辛巴布膏，后期需加强颈部肌肉拉伸训练。
3、颈椎病
颈椎间盘突出或小关节紊乱可能刺激头夹肌周围神经，引发颈肩部钝痛伴头痛。此类患者常伴有上肢麻木、头晕等神经压迫症状。治疗需结合颈椎牵引、甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物，严重者可能需进行椎间孔镜手术。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作，建议每40分钟进行颈部后仰拉伸。睡眠时选择高度适宜的枕头，冬季注意颈部保暖。若出现持续疼痛、活动障碍或伴随神经症状，应及时至骨科或康复科就诊，通过肌骨超声、颈椎MRI等检查明确诊断。