宫寒是中医术语，指子宫受寒引发气血运行不畅，可能影响受孕。常见治疗方法包括中药调理、艾灸疗法、饮食调理、日常护理及西医辅助治疗等，需根据体质辨证施治。
1、中药调理
可遵医嘱使用艾附暖宫丸、温经汤、桂枝茯苓丸等中成药。这类药物多含温经散寒成分，能改善子宫血液循环，缓解经期腹痛、经血色暗等症状，建议经前期开始服用效果更佳。
2、艾灸疗法
选取关元穴、气海穴、子宫穴等穴位进行隔姜灸，每周3次为宜。艾草燃烧产生的红外辐射可穿透皮下4-5厘米，促进盆腔血流速度提升约30%，但需注意避免烫伤皮肤。
3、饮食调理
日常可食用当归生姜羊肉汤、红糖姜茶等药膳。羊肉富含优质蛋白和铁元素，搭配生姜能提升基础代谢率15%左右，建议每周食用2-3次，阴虚火旺体质者需调整用量。
4、日常护理
坚持腰腹部保暖，水温40℃左右的热水袋外敷下腹部，每次20分钟。研究显示持续温热刺激可使子宫局部温度提升0.5-1℃，同时配合适量快走、八段锦等运动改善微循环。
5、西医辅助治疗
对于激素水平异常者，可在生殖科医生指导下使用氯米芬等促排卵药物。若存在输卵管阻塞等器质性问题，需结合宫腹腔镜手术治疗，术后配合中医调理效果更显著。
治疗期间建议每月记录基础体温曲线，监测排卵周期变化。若调理6个月仍未改善，需进行性激素六项、子宫动脉血流超声等检查。注意避免过度依赖单一疗法，中西医结合治疗成功率可达65%以上。