螺旋藻片作为营养补充剂，通常具有补充营养、提高免疫力、抗氧化、调节血脂以及改善疲劳等健康益处。其成分主要包含蛋白质、维生素和矿物质等营养素，适合特定人群适量摄入。
1、补充营养
螺旋藻片含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁、钙等营养成分，能帮助弥补日常饮食中可能存在的营养不足。尤其对于素食者或饮食不均衡的人群，适量摄入有助于维持身体正常代谢需求。
2、提高免疫力
螺旋藻中的藻蓝蛋白和多糖成分可增强免疫细胞活性，促进淋巴细胞增殖。研究表明其可能通过调节免疫应答机制，提升机体对病原体的防御能力。
3、抗氧化
所含的超氧化物歧化酶和β-胡萝卜素等抗氧化物质，能有效清除体内自由基。这种抗氧化特性有助于延缓细胞氧化损伤，对预防慢性疾病具有潜在辅助作用。
4、调节血脂
临床研究显示螺旋藻中的γ-亚麻酸可抑制胆固醇合成酶活性，促进低密度脂蛋白代谢。对血脂异常人群可能具有辅助调节总胆固醇和甘油三酯水平的作用。
5、改善疲劳
富含的维生素B12和铁元素能促进血红蛋白合成，改善氧气运输效率。配合镁元素参与能量代谢，有助于缓解因营养缺乏导致的体力透支状态。
需注意螺旋藻片不能替代药物治疗疾病，服用前应咨询医师。对藻类过敏者禁用，肾功能异常者需控制蛋白质摄入量。建议选择符合国家标准的产品，并注意观察服用后的身体反应。