茯苓作为一味常见中药材，其功效作用主要包括利水消肿、健脾止泻、宁心安神、调节免疫功能以及辅助降血糖等。以下是具体分析：
1、利水消肿
茯苓性味甘淡，能促进体内水液代谢，增加尿液排出，适用于缓解水肿、小便不利等问题。中医认为其通过渗湿利水的作用，帮助排除体内多余水分，改善因湿邪停滞引起的水肿症状。
2、健脾止泻
茯苓可补益脾胃，增强消化功能。对于脾虚导致的食欲不振、腹胀、大便稀溏等症状，茯苓能通过健脾化湿的作用，改善胃肠运化能力，从而缓解腹泻。
3、宁心安神
茯苓具有安抚心神的功效，常用于心脾两虚引起的心悸、失眠、多梦等症。其通过调和气血、缓解焦虑情绪，帮助改善睡眠质量。
4、调节免疫功能
现代研究表明，茯苓中的活性成分可增强机体免疫力，通过激活免疫细胞、提高抗病能力，辅助预防感染性疾病。
5、辅助降血糖
部分研究指出，茯苓可能通过调节糖代谢、改善胰岛素敏感性等机制，对血糖水平有一定的调控作用，但需结合规范治疗。
使用茯苓时需注意辨证施治，避免自行滥用。阴虚火旺、津液亏耗者慎用，建议在中医师指导下根据体质和病情配伍使用。若出现不适或症状加重，应及时就医调整治疗方案。