玫瑰花泡水喝的功效主要包括疏肝解郁、活血调经、美容养颜、理气和胃以及安神助眠。其作为药食同源的植物，常被用于日常养生调理。
1、疏肝解郁
玫瑰花性温味甘微苦，归肝经，具有疏肝解郁的功效。中医认为其芳香行气的作用有助于缓解肝气郁结引起的胸闷、烦躁等情绪问题，适合压力较大或情绪波动者饮用。
2、活血调经
其活血化瘀的特性可改善气血运行，对女性月经量少、经期腹痛等症候有辅助调理作用。中医临床常将其与其他调经药物配伍使用，但需注意经期出血量多者慎用。
3、美容养颜
玫瑰花含有多酚类化合物和维生素C等抗氧化成分，能帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。长期适量饮用可使面色红润，改善皮肤干燥暗沉等问题。
4、理气和胃
所含挥发油成分能促进消化液分泌，缓解胃脘胀满、食欲不振等消化不良症状。对于肝胃不和导致的嗳气、反酸等不适具有调理作用。
5、安神助眠
玫瑰花特有的香气成分芳樟醇具有镇静作用，能舒缓紧张神经。睡前适量饮用温热玫瑰花茶，有助于改善睡眠质量，特别适合更年期女性或失眠人群。
需要提醒的是，玫瑰花茶性质偏温，阴虚火旺体质者不宜过量饮用。建议根据个人体质调整饮用频率，若出现口干舌燥等不适反应应停止饮用。特殊人群如孕妇饮用前建议咨询中医师。