赤茯苓作为一味传统中药材，具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、调节免疫以及改善代谢等功效与作用。其药性平和，常用于中医临床多种证型的调理。
1、利水渗湿
赤茯苓能促进体内水液代谢，通过增加尿液排出帮助缓解水肿、小便不利等症状。其利尿作用温和，适合湿气重引起的头身困重。
2、健脾和胃
该药材可增强脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀便溏等消化问题，对脾虚湿滞导致的腹泻有调理效果。
3、宁心安神
赤茯苓含有镇静成分，能缓解心悸、失眠等心神不宁症状，常与酸枣仁等配伍用于安神方剂。
4、调节免疫
研究表明其多糖成分可增强巨噬细胞活性，提升机体非特异性免疫力，但需持续调理才能显现效果。
5、改善代谢
能辅助调节脂质代谢异常，对高脂血症、高血糖等代谢性疾病有辅助治疗作用，常与山楂、泽泻等配伍使用。
使用赤茯苓时应辨证施治，湿热体质者用量宜稍大，阴虚津亏者慎用。该药材多入煎剂或丸散，常规用量为9-15克，具体配伍需根据个体情况由中医师调整。注意与土茯苓区分，二者虽名称相似但功效侧重不同，不可互相替代使用。