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黄皮是凉性还是热性?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

黄皮性平,但不同部位可能存在差异。黄皮果肉通常被认为性质平和,而果核则可能偏凉。这种差异主要源于中医对药物和食物不同部位性味的传统认知。

从中医角度分析,黄皮整体属于平性水果,具有不偏寒热的特点。其果肉在《岭南采药录》等典籍中记载具有消食理气的功效,这种特性往往与微温性质相关。果核在民间验方中常用于治疗疝气等症状,这种应用多与凉性药物的清热散结作用相关。现代营养学分析显示,黄皮含有丰富的维生素C和有机酸,这类成分对消化系统的温和刺激作用与中医认定的平性特征相符。

食用黄皮时建议根据自身体质进行选择。体质偏热者可适量食用果核,而胃肠功能较弱者更适合食用果肉。若需长期或大量食用,特别是用于特定保健目的时,最好咨询中医师进行体质辨识。日常食用应注意清洗果皮,避免空腹大量食用酸性成分对胃黏膜造成刺激。

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