夫妻性生活频率通常没有统一标准，主要根据双方年龄、健康状况及情感需求等因素调整。只要双方感到舒适且不影响日常生活，均属于合理范围。
1、年龄因素
不同年龄阶段对性生活的需求存在差异。青年夫妻由于激素水平较高、体力充沛，每周2-3次属于常见频率；中年夫妻因工作压力增大或激素变化，可能调整为每周1-2次；老年群体随着身体机能下降，每月1-2次或更少也属正常。
2、健康状况
心血管疾病患者需避免过度兴奋诱发心绞痛，糖尿病患者可能出现性功能障碍，这类人群需遵医嘱调整频率。术后恢复期、慢性病急性发作期应暂停性生活，待病情稳定后再逐步恢复。
3、情感需求
伴侣间的亲密感建立不单纯依赖性接触频率。部分夫妻通过日常沟通、共同活动等方式维持情感联结，可能选择较低频率但质量更高的性生活模式。重大生活事件如生育、工作变动期间，双方可协商调整节奏。
夫妻双方应建立开放沟通机制，定期交流身心感受。若出现持续性欲减退、同房疼痛或勃起功能障碍等情况，建议及时咨询泌尿外科或妇产科医生。日常保持适度运动、均衡饮食和规律作息有助于维持良好状态。