高原红的去除方法需根据个体情况选择，一般可通过日常护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。日常注意避免外界刺激，若症状明显建议尽早就医评估。
日常护理是改善高原红的基础。建议使用温和的清洁产品，避免频繁使用磨砂膏或去角质产品。清洁后需及时涂抹含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，配合SPF30以上的物理防晒霜，避免紫外线加重血管扩张。冬季需做好面部保暖，佩戴口罩减少冷风刺激。
药物治疗需在皮肤科医生指导下进行。局部可短期使用溴莫尼定凝胶收缩血管，壬二酸乳膏可改善红斑和炎症反应。对于伴随灼热感的情况，医生可能开具普萘洛尔等口服药物调节血管舒缩功能。需注意这些药物存在皮肤刺激、心率变化等副作用，不可自行长期使用。
激光治疗是较常用的物理手段。595nm脉冲染料激光可选择性破坏扩张的毛细血管，通常需要3-5次治疗，间隔4-6周。强脉冲光（IPL）能同时改善红斑和皮肤质地，但治疗效果与设备参数设置密切相关。治疗后需严格防晒，避免出现色素沉着等不良反应。
日常需避免温度剧烈变化的环境，洗澡水温控制在38℃左右为宜。饮食方面减少酒精、辛辣食物的摄入。若伴有持续性的灼热、瘙痒或出现脓疱等症状，需警惕玫瑰痤疮等皮肤疾病，应及时到正规医院皮肤科进行VISIA皮肤检测等专业评估。