牛膝作为常见中药材，具有活血通经、补益肝肾、强筋健骨、利尿通淋、引血下行等功效和作用。其药性偏苦、甘、酸，归肝、肾经，临床上需经辨证后使用。
1、活血通经
牛膝能促进血液循环，尤其适用于女性因血瘀引起的闭经、痛经等问题。其活血作用还可改善产后瘀滞腹痛及跌打损伤导致的局部肿胀疼痛。
2、补益肝肾
该药材通过滋养肝肾，可缓解肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，对于中老年人群常见的腰腿无力有改善效果。
3、强筋健骨
牛膝能增强骨骼和肌肉功能，常配伍用于治疗风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病引发的关节疼痛和活动受限。
4、利尿通淋
通过促进尿液生成和排泄，有助于改善泌尿系统感染引起的小便涩痛、尿频尿急，对肾结石患者也有辅助排石作用。
5、引血下行
牛膝具有引导气血下行的特性，可缓解因气血上逆引发的牙龈肿痛、口舌生疮，对高血压导致的头晕目眩也有辅助调节效果。
使用牛膝时需注意孕妇慎用，因其活血作用可能增加流产风险。建议在中医师指导下根据具体体质和病情进行配伍，避免与活血类药物过量同用。阴虚火旺者需谨慎使用，防止加重燥热症状。