女性月经周期通常为21~35天一次，平均约28天，但具体时间因人而异。周期长短可能受激素水平、身体状况及外界因素等影响，存在个体差异。
1、激素水平
月经周期主要由下丘脑-垂体-卵巢轴调控，雌激素和孕激素的周期性变化促使子宫内膜增厚、脱落。若激素分泌失衡，如黄体功能不足或多囊卵巢综合征，可能导致周期缩短或延长。
2、外界因素
精神压力、剧烈运动、过度节食或环境骤变可能干扰下丘脑功能，影响促性腺激素释放，导致月经周期紊乱。例如长期熬夜或情绪焦虑可能引发暂时性月经不调。
3、身体疾病
生殖系统疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症，或甲状腺功能异常、糖尿病等全身性疾病，可能通过干扰内分泌或器官功能改变月经周期。部分患者可能出现经期间隔超过35天或短于21天的异常情况。
女性日常应注意记录月经周期，保持规律作息和均衡饮食。若周期持续异常，如连续三个月以上周期少于21天或超过35天，或伴有经量异常、痛经加剧等症状，建议及时就医进行妇科检查、激素六项检测或超声检查，以排除病理因素。