金银花茶作为传统饮品，通常具有清热解毒、疏散风热、抗菌抗病毒、缓解咽喉不适、辅助降火等健康益处。以下从中医角度具体分析其作用机制：
1、清热解毒
金银花性寒味甘，归肺、心、胃经，能清除体内热毒。对于夏季暑热引起的口干舌燥或饮食不当导致的上火症状，适量饮用可帮助调节体内热气，促进新陈代谢。
2、疏散风热
其有效成分对风热型感冒初期出现的发热、头痛等症状有缓解作用。通过促进汗液分泌帮助退热，常与薄荷配伍增强解表效果。
3、抗菌抗病毒
研究表明金银花中的绿原酸等成分对金黄色葡萄球菌、流感病毒等病原微生物有抑制作用，可作为日常预防感染的辅助手段。
4、缓解咽喉不适
煎煮后的茶汤含有抗炎成分，能舒缓咽喉黏膜充血状态。对于用嗓过度或轻度咽炎引起的喉咙肿痛，饮用温热的金银花茶可起到局部滋润效果。
5、辅助降火
通过调节体内阴阳平衡，对心火旺盛引起的口腔溃疡、眼目赤红等症状有改善作用。建议搭配枸杞饮用以平衡寒性，避免长期单一使用。
需注意虚寒体质者不宜过量饮用，以免加重畏寒、腹泻等症状。建议每日饮用浓度不宜过高，400ml以内为宜。合并基础疾病或正在服用药物者，饮用前应咨询中医师评估体质适宜性。储存时需密封防潮，避免有效成分氧化失效。