中药调理失眠症状的方法一般包括使用中药汤剂、中成药、针灸疗法、药膳调理以及情志调节等。具体需根据患者的体质和证型进行辨证施治，建议在专业中医师指导下进行。
1、中药汤剂
对于心火亢盛型失眠常用黄连阿胶汤，肝郁气滞型适用柴胡加龙骨牡蛎汤，心脾两虚型多采用归脾汤。这些方剂通过清热安神、疏肝解郁或补益心脾等作用改善睡眠质量，需由医师根据舌脉辨证开具处方。
2、中成药
临床常用朱砂安神丸清心养血，适用于心火旺盛者；天王补心丹滋阴清热，适合阴虚火旺型失眠；柏子养心丸可改善心气虚寒引起的入睡困难。用药前需明确证型，避免药证不符加重症状。
3、针灸疗法
常选取神门、内关、三阴交等穴位，配合百会、安眠穴进行针刺或艾灸。通过调节经络气血平衡，对心肾不交、肝阳上亢等证型的失眠有较好疗效。
4、药膳调理
阴虚者可食用百合莲子粥，取百合、莲子与粳米同煮；肝郁者适合玫瑰花茶，取干燥玫瑰花5克代茶饮。建议在下午食用，避免晚间饮水过多影响睡眠。
5、情志调节
中医强调"先睡心，后睡眼"，可通过五音疗法聆听角调式音乐疏导肝气，练习八段锦、太极拳等舒缓运动，配合冥想呼吸训练缓解焦虑情绪，每日坚持30分钟有助于改善睡眠障碍。
失眠患者应保持规律作息，睡前避免剧烈运动和过度思虑。若调理2周后症状未改善或伴有心悸、头痛等表现，需及时到中医内科就诊。注意中成药中含朱砂成分的制剂不宜长期服用，孕妇及肝肾功能异常者需谨慎使用。