奶阵出现的频率因人而异，通常与哺乳阶段、乳汁分泌量以及刺激方式等因素有关。大部分产妇哺乳时可能出现数次奶阵，但具体间隔时间存在较大个体差异。
1、哺乳阶段
产后初期由于乳汁分泌尚未稳定，奶阵可能较为频繁，部分产妇可能间隔10~15分钟出现一次。随着哺乳规律建立，通常在产后2~4周逐渐形成稳定的泌乳节奏，奶阵间隔可能延长至30~60分钟不等。2、乳汁分泌量：乳汁分泌充足的产妇哺乳时容易出现多次奶阵，单次哺乳可能触发2~3次奶阵，间隔约20~40分钟。而乳汁分泌较少的产妇可能仅出现1次奶阵或间隔时间更长。3、刺激方式：自然哺乳时婴儿的吸吮刺激更易引发奶阵，相比吸奶器可能触发更频繁的奶阵反应。使用吸奶器时，高效模式下的奶阵间隔通常在15~30分钟。
建议产妇根据婴儿需求按需哺乳，注意观察婴儿吞咽节奏判断奶阵发生情况。哺乳时可尝试热敷、按摩等辅助方式促进奶阵产生。若持续存在乳汁分泌不足或奶阵间隔异常延长，建议咨询产科医生或哺乳指导师进行专业评估。