乌龙茶一般不会引起上火，适量饮用通常不会导致此类问题。乌龙茶属于半发酵茶，性平味甘，具有生津止渴的作用，适合多数人日常饮用。
乌龙茶的性质较为平和，既不像绿茶偏寒凉，也不像红茶偏温热。其制作工艺中的发酵过程使茶叶内含物质发生转化，茶多酚部分氧化后刺激性降低，咖啡碱含量适中。这种特性使得正常饮用量下不会打破体内阴阳平衡，因此不易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
需要注意饮用方式对机体的影响。若空腹大量饮用浓茶，茶叶中的鞣酸可能刺激胃黏膜，引发胃部灼热感等类似上火的不适。建议避免饮用温度过高的茶汤，65℃以上的热饮可能造成口腔黏膜损伤。每日饮用量控制在300-500毫升为宜，饭后半小时饮用更有利于消化吸收。
保持科学饮茶习惯是关键。选择品质合格的茶叶，避免添加过多糖分或香精的调味茶。特殊体质人群如胃溃疡患者应减少饮用量，孕妇建议咨询医师后再饮用。出现持续不适症状应及时就诊，排除其他疾病可能。