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男生长喉结后还能长高吗?

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

男生在喉结发育后是否能继续长高,通常需要根据骨骺闭合情况来判断,不能一概而论。喉结的出现标志着进入青春期后期,但身高的增长潜力与骨骼发育阶段密切相关。

1、骨骺未闭合

若通过骨龄检测发现骨骺线尚未完全闭合,即使喉结已发育,仍存在长高空间。此阶段通常发生在青春期中期至后期,骨骼仍能通过生长激素的刺激纵向增长。保持充足睡眠、均衡营养以及适度运动,例如跳绳、篮球等纵向运动,有助于促进生长潜力发挥。

2、骨骺已闭合

若骨骺线完全闭合,骨骼停止生长,此时身高基本定型。喉结发育完成通常是骨骺闭合前的标志性事件之一,但具体闭合时间存在个体差异,需通过X光检测确认。临床上男性骨骺闭合多在16-20岁完成,但晚发育者可能延迟至22岁左右。

建议关注每年的身高增长速度,若年增长不足2厘米或怀疑生长停滞,可至内分泌科进行骨龄检测和生长激素水平评估。日常生活中需保证每日摄入足够的蛋白质、钙和维生素D,避免熬夜和过量摄入高糖食物,以创造最佳生长条件。

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