经常放屁是否影响健康需根据具体情况判断。多数情况下属于正常生理现象，但若伴随腹痛、腹泻等症状，可能与消化系统疾病相关，需引起重视。
1、生理性排气增多
日常摄入豆类、洋葱、红薯等易产气食物，或饮用碳酸饮料时，肠道菌群分解食物残渣会产生氢气、甲烷等气体，每日排气10-20次均属正常范围。此类情况通过调整饮食结构即可改善，通常不会影响健康。
2、吞咽空气过多
快速进食、嚼口香糖等习惯会导致过量空气进入消化道，这类气体多以打嗝或排气形式排出。建议细嚼慢咽，减少产气动作，可有效降低排气频率。
3、病理性因素
若持续排气增多并伴有腹胀、排便异常，可能与肠道菌群失调、肠易激综合征或乳糖不耐受有关。例如乳糖不耐受者摄入奶制品后，未消化的乳糖在结肠发酵会产生大量气体。此类情况需通过呼气试验、粪便检测等手段明确病因。
日常生活中建议记录饮食与排气的关系，减少十字花科蔬菜、精制碳水化合物的摄入。若调整饮食后症状未缓解，或出现体重下降、血便等报警症状，应及时到消化科进行肠镜检查或食物不耐受检测，排除炎症性肠病等器质性疾病。